2021年11月17日，由中國科學院大學培訓中心與中國科學院大學心理健康教育中心聯合主辦的“認知行為療法研修班”線上培訓課程順利進行。認知行為治療具有實證數據豐富、應用廣泛、療程短、效果顯著、可操作性強、方法明確等優勢。對提升心理從業者對心理行為問題及障礙的咨詢與治療勝任力有很大的幫助。

中國科學院大學心理健康教育中心肖斌主任作為主持開場詳細介紹了本次課程的優勢，230余人參加了此次培訓。


“認知行為療法研修班”線上培訓課程順利進行


本次培訓邀請劉稚穎老師主講。劉老師畢業于北京大學心理學系，從事臨床心理學領域工作20多年，具有心理衛生專科醫院、中外資企業、互聯網教育、高等教育機構的豐富工作經歷，接觸多種類型臨床案例，擔任中國科學院大學心理健康中心特聘督導師，蘇州大學教育學院副教授、應用心理學專業碩士研究生導師。


“認知行為療法研修班”線上培訓課程順利進行


劉稚穎老師詳細講解了認知行為治療的起源、基本原則、CBT的一般過程、識別自動思維、自動思維的特征，以及評價自動思維的方法。她結合豐富的實踐經驗，給學員們解釋了什么是積極情緒，什么是健康狀態，以及如何建立積極理想的情緒狀態;講解了刺激事件與情緒反應之間存在著思維信念調節的作用，同樣的刺激事件由于不同的思維信念會帶來完全不同的情緒反應，這正是我們可以改變的關鍵點。

經過一天的學習，學員對老師的悉心講解產生強烈共鳴，紛紛對自己的思維模式進行反思，并習得自我調節情緒的有效方法，對學員工作生活產生了積極影響。

至此，認知行為療法研修班第一課落下帷幕，課程將在11月22日、24日、29日精彩繼續。